LUTO, PERDÓN
Aceptación - Dejar ir - Cierre de ciclos
La hipnoterapia es una técnica que utiliza el estado de trance para acceder al inconsciente y facilitar el cambio de creencias, emociones y comportamientos que nos limitan. Una de las aplicaciones de la hipnoterapia es la ayuda para conciliar el duelo y el perdón, dos procesos que a veces se dificultan por la resistencia del ego, el apego al pasado o la culpa.
El duelo es la reacción natural ante la pérdida de un ser querido, una relación, un trabajo o cualquier otra cosa que nos importe. El duelo implica atravesar diferentes etapas, como la negación, la ira, la negociación, la depresión y la aceptación. La hipnoterapia puede ayudar a vivir estas etapas de forma más consciente y saludable, facilitando la expresión de las emociones, el recuerdo positivo de lo vivido y el desapego progresivo de lo perdido.
El perdón es la capacidad de liberarnos del rencor, el resentimiento o la venganza hacia alguien que nos ha hecho daño o nos ha ofendido. El perdón no significa olvidar lo ocurrido ni justificar al ofensor, sino sanar las heridas emocionales y recuperar la paz interior. La hipnoterapia puede ayudar a perdonar de forma más profunda y sincera, trabajando los bloqueos que impiden el perdón, como el orgullo, el miedo o la baja autoestima, y reforzando los recursos que lo favorecen, como la compasión, la empatía o el amor propio.
